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火爆大头菜的营养价值1卷心菜的水分含量要幸福

2020-03-27 来源:

湿疹算是很多人平常都会遇到的一种皮肤问题,得了湿疹会令人十分痛苦,甚至会影响日常生活。其实,通过饮食调理是可以缓解湿疹症状的。那么,得了湿疹到底适合吃什么食物来缓解呢?下面这篇文章就将为我们分享一下湿疹能吃什么食物。

一、湿疹能吃什么食物

1.清热利湿的食物可以多吃

常见的有冬瓜、绿豆、荠菜、苋菜、莴笋、黄瓜等。

2.富含矿物质和维生素的食物应多吃

它们通过调节皮肤的生理功能来减轻过敏反应。这些食物有鲜果汁、菜泥、果泥、胡萝卜汁等。

3.宜吃清淡的食物

减少盐和糖的摄取量,这样可以保持消化和吸收能力正常,防止体内积聚过多的水和钠,加重湿疹的痛痒感。

二、食疗菜谱

1.冬瓜汤

冬瓜300g,连皮切成块状,加水煮汤食用。

2.红豆薏米煎

红豆15g,薏米30g,加水煮烂后加适量糖,早晚服用。

3.黄瓜煎

黄瓜皮30g,用水煎沸,3分钟后即可饮用。可加适量糖,一天服用3次。

4.马齿苋煎

新鲜的马齿苋25~65g,用水煎沸以后,一天服用数次,并可外用洗于患处。

5.海带鱼腥草绿豆汤

鱼腥草15g,海带20g,绿豆30g,用水同煮,加些许糖。吃海带和绿豆,喝汤。每天喝一碗,连服6~7天。湿疹不能吃什么

三、禁忌

1、忌致敏食物

如果在饮食方面发现有致敏的食物,如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起,应彻底禁忌这些食物,以免引起变态反应,导致宝宝湿疹复发或加重病情。

2、忌辛辣刺激食物

不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物,耗阴助阳,对湿疹是一种刺激,应该避免食用。

3、忌发湿、动血、动气食物

中医认为对皮肤湿疹的人来说,应该要忌吃发湿的食物,如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血的食物,如慈菇、胡椒等;动气的食物,如羊肉、莲子、芡实等。

四、注意事项

1、得了湿疹注意一定不要用手去抓挠,因为你越抓越痒,越抓越严重,到最后上边会形成小水泡,抓破了容易感染,还有要避免热水的刺激,如果是小孩或者是婴儿的话晚上可以用布包上,避免晚上睡觉时抓破。

2、要多给患者沟通和谈心,介绍病情还有治疗的办法,还有要消除焦虑感,让病人保持心情愉快,不要有心理负担,要让他们乐观的对待疾病,平时的时候加强体育锻炼,可以加快体内的新陈代谢

3、如果特别痒得时候可以去医院找大夫开些药膏,或者是止痒药,口服的或者是外用的阿,也可以打针的,不过这些都是要先咨询医生,看看到底能不能用,避免自己胡乱用药,造成越用越严重的后果。

上面这篇文章为我们解答了湿疹能吃什么食物这个问题,湿疹患者应该多吃清热利湿、富含矿物质与维生素、清淡的食物,具体适宜吃的食物有冬瓜汤、红豆薏米煎、黄瓜煎、马齿苋煎、海带鱼腥草绿豆汤。除了这些,文章还为我们提供了湿疹患者日常应该注意的地方。

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