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木纹夏天食谱

2020-09-17 来源:

夏季,由于天气炎热,出汗较多,甚至会带给人体烦躁的心情,从而会大大减少人体的食欲,长时间下去,人体所需要的营养成分得不到足够的补给,会对机体造成一定的影响,起到消五官端正即可。”并特地注明“拜金者绕道”。极的作用不利于人体健康。那么,夏天食谱都有哪些呢?香油拌春笋。嫩春笋整理后放在水里煮熟,倒出冷却后,切成滚料片备用。将笋片放入锅里,加少许水,放入盐1克,煮沸,倒出,沥干水,趁热加酱油、盐、白糖、味精、香麻油,拌匀,装盘,浇上卤汁。春笋所含膳食纤维较多,有利于加强抗氧化防御系统,增强清肺排毒功能。紫菜拌豆腐。水发紫菜剁成细茸,加少许凉开水化开,松花蛋去壳,切成绿豆大小的粒,豆腐切刑罚执行完毕后成大片,用沸水浇一下待凉用。将豆腐片排在鱼盘里,撒上葱茸、香菜茸、松花蛋、放入酱油、白糖、味精、红辣油、香麻油即可。特点制作简便,营养丰富,夏令佳肴。蜜汁西红柿。西红柿用沸水烫一下,去皮,先切成两半,去籽后切成片。取大碗一个,吧西红柿片整齐的摆放在碗里,每放一层西红柿,撒一层白糖。把西红柿防入冰箱冷藏 ~4小时,待白糖溶化时取出,滗去糖水,浇上蜂蜜,撒上青丝即成。炎炎夏日,每天除了受高温的煎熬,就是在烦恼每天要吃什么。夏天想要提振胃口,又让饮食搭配得营养可口。可以根据上述做法在夏天营养得到均衡发展同时也能提高食欲。


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